صحة القلب

Heart Healthy

قلوبنا الرائعة هي ما يبقينا أحياء ونركل. القلوب مليئة بالحب والاهم ... الدم! إليك بعض الحقائق الممتعة عن قلبك والتي قد لا تعرفها!

متوسط ​​القلب هو حجم قبضة الشخص البالغ. في المتوسط ​​، سينبض قلبك حوالي 115000 مرة كل يوم ويضخ حوالي 2000 جالون من الدم إلى أعضائك وأنسجتك كل يوم. سياراتنا ليست هي الأشياء الوحيدة في حياتنا مع الأنظمة الكهربائية ، بل يتم التحكم في قلوبنا أيضًا بواسطة نظام كهربائي يسمى نظام التوصيل القلبي. أنيق!

لقد شاهد الكثير منكم أفلامًا يتم فيها اقتلاع قلب ينبض من الجسد ولا يزال ينبض ... لدى هوليوود طريقة في تصوير الأشياء! ومع ذلك ، لا يعرف معظم الناس أن القلب يمكنه الاستمرار في النبض حتى عندما ينفصل عن الجسم.

تم انتقاد الطب الغربي لعلاج الأعراض وليس سبب المرض. تمكن الأطباء اليوم من استخدام أحدث التقنيات الجراحية التي أنقذت آلاف الأرواح. لا يعرف الكثيرون هذا ولكن دانييل هيل ويليامز أجرى أول جراحة قلب مفتوح في عام 1893. كان أحد أطباء القلب القلائل في الولايات المتحدة في ذلك الوقت.

بعد مرور 60 عامًا ، قام الأطباء بزرع أول منظم لضربات القلب يعمل. في الواقع ، عاش آرني لارسون ، الذي حصل على جهاز تنظيم ضربات القلب ، لفترة أطول من الجراح الذي زرعه. توفي لارسون عن عمر يناهز 86 عامًا بسبب مرض لا علاقة له بقلبه تمامًا. أصغر شخص خضع لعملية قلب كان عمره دقيقة واحدة فقط. كانت تعاني من عيب في القلب لا ينجو منه كثير من الأطفال. نجحت الجراحة التي أجرتها ، لكنها ستحتاج في النهاية إلى عملية زرع قلب. 

قال رجل حكيم ذات مرة إنه إذا كنت تعرف أين كنت ، فأنت تعلم إلى أين أنت ذاهب. علمنا مؤخرًا أنه تم التعرف على أول حالة معروفة لأمراض القلب في بقايا مومياء مصرية عمرها 3500 عام!

لا توجد أيام جيدة للإصابة بنوبة قلبية ولكن قد لا يفاجئك أن تحدث معظم النوبات القلبية يوم الاثنين. ومع ذلك ، ما قد يفاجئك هو أن يوم عيد الميلاد هو أكثر أيام السنة شيوعًا لحدوث النوبات القلبية. Wierddd.

قد يبدو الرجال أقل ميلًا لأن يكونوا محبوبين ولكن الحقائق لا تكذب. يزن قلب الإنسان أقل من رطل واحد. ومع ذلك ، فإن قلب الرجل ، في المتوسط ​​، أثقل بمقدار 2 أوقية من قلب المرأة. أتساءل عما إذا كان السبب هو أن قلب المرأة ينبض أسرع قليلاً من قلب الرجل.

ذهب الجميع في وقت ما لرؤية الطبيب وكان لديهم سماعة طبية تستمع إلى نبضات قلبهم. هل تعلم أن صوت نبضات قلبك ناتج عن فتح صمامات القلب وانغلاقها؟

بالنسبة لكم جميعًا الذين أقسموا على أنهم تعرضوا لقلب مكسور حقيقي وحتى ألم جسدي من انفصال سيء ... لم تكن مجنونًا. من الممكن أن يكون لديك قلب مكسور. يطلق عليه اسم متلازمة القلب المنكسر ويمكن أن يكون له أعراض مشابهة لنوبة قلبية فعلية. الفرق هو أن النوبة القلبية ناتجة عن أمراض القلب ومتلازمة القلب المنكسر ناتجة عن اندفاع هرمونات التوتر من حدث ضغوط عاطفية أو جسدية. لذلك في المرة القادمة التي تبحث فيها أنت أو صديقك عن علاج لقلب مكسور ، تذكر أن تجد طريقة للضحك .. لول قول أسهل من الفعل ولكن الضحك مفيد لقلبك. يقلل من التوتر ويعطي دفعة لجهاز المناعة لديك!

هل تعلم أن شكل القلب الأيقوني كرمز للحب يُعتقد تقليديا أنه يأتي من نبات السيلفيوم ، الذي كان يستخدم كأحد أشكال تحديد النسل القديمة ؟!

هل سبق لك أن سمعت مؤقِّتًا قديمًا يقول إنه أو لديها الكثير من الأميال في قلبهم؟ حسنًا ، أعتقد أننا جميعًا نفعل! إذا كنت تريد تمديد نظام الأوعية الدموية ، فسوف يمتد لأكثر من 60.000 ميل!

مع كل الحقائق الممتعة بعيدًا عن الطريق. حان الوقت للأخبار الحقيقية. يتفق العلماء والأطباء البارزون في جميع أنحاء العالم الآن على أن أمراض القلب لا يمكن الوقاية منها ووقفها فقط. نظرًا للأدلة الثورية الجديدة ، يمكننا القول أخيرًا أنه من خلال استخدام نظام غذائي نباتي ، غني بالخضروات والفواكه الصليبية الخضراء ، والقضاء على منتجات الألبان والدهون الحيوانية والبروتينات الحيوانية ، يمكننا عكس أمراض القلب. لا تصدق أحدا عندما يقول أن أمراض القلب وراثية. الخيارات الغذائية هي بالضبط اختيارات. ما قد يربكك مع الوراثة يتبع نفس الخيارات الغذائية التي يتبعها آباؤنا وعائلاتنا. لسوء الحظ بالنسبة لمعظم الأمريكيين ، فإن هذا يعني اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطة ومنتجات الألبان واللحوم والأطعمة المصنعة التي تفتقر إلى المغذيات التي ستؤدي حتماً إلى أمراض القلب وأمراض أخرى. نحن ما نأكله! اختر حياة نابضة بالحياة وقوية ومباركة. اختر بوكو.