من الجيد دائمًا أن تأخذ استراحة من المكملات بين الحين والآخر. هذا يمنع الجسم من التعود عليها وعدم الحصول على أقصى فائدة. عدة مرات في الأسبوع كافية لكثير من الناس بسبب فاعلية BōKU® Super Fuel. يمكن لأولئك الذين يمارسون الرياضة بأقصى مستوياتهم استخدام BōKU® Super Fuel كل يوم تقريبًا أثناء التدريب والمنافسة والتعافي. يمكنك أيضًا تعديل جرعتك. يمكن الحصول على فائدة كبيرة من حصص 10 جرام فقط (1 مغرفة صغيرة أو ملعقة كبيرة - أو 1/3 مغرفة كبيرة) أو أقل.