Beginnen Sie mit 1 gehäuften Messlöffel pro Tag und steigern Sie sich schrittweise auf 4 oder mehr Messlöffel pro Tag. Am besten gut in reinem Wasser, milchfreier Milch, Ihrem Lieblingssaft schütteln oder in einen Smoothie mischen. Jeder hat unterschiedliche Empfindlichkeiten. Für den Anfang ist ein Esslöffel ausreichend (manche Menschen sind so empfindlich, dass sie mit weniger beginnen müssen). Sie können im Laufe des Tages langsam 2-3 Esslöffel hinzufügen. Viele Menschen kommen mit mehr gut zurecht. Am besten experimentieren Sie, um die optimale Menge für Ihren Körper zu finden und Ihre täglichen Aktivitäten zu unterstützen. Die Menge der aufgenommenen Nährstoffe ist sehr individuell und hängt vom Zustand Ihres Verdauungssystems ab. 

Wir empfehlen etwa 8 Unzen Wasser, Ihre bevorzugte milchfreie Milch oder Ihren Lieblingssaft für jede Kugel Superfood. Wenn Sie Ihren Shakes mehr Pulver hinzufügen, können Sie entsprechend mehr Flüssigkeit hinzufügen. 

Alle unsere Pulver können zusammen verwendet, geschüttelt und gemischt werden! Alle Boku-Produkte sind so konzipiert, dass sie sich perfekt kombinieren lassen, um maximalen synergistischen Nutzen und Geschmack zu erzielen!