Halitosis: el gran encubrimiento
Mal aliento, también conocido como halitosis o mal olor bucal (¿Esto le recuerda a alguien más a Harry Potter?), es algo así como una preocupación para muchas personas. Casi todo el mundo sufre de mal aliento ocasional “temporal” por la mañana (aliento matinal) o durante el día a causa de ciertos alimentos. Los estadounidenses gastan millones de dólares cada año en productos diseñados para “tapar” el mal olor en la boca, para evitar ofender a amigos y universidades. Mentas para el aliento, goma de mascar, enjuague bucal, gotas y tiras concentradas, la mayoría de los cuales tienen muy poco efecto sobre las causas reales del mal aliento. Su Los buenos aromas están diseñados para dominar a los malos.Sin mejores respuestas, la mayoría de la gente cree que esa es la mejor "solución" (pista: están equivocados).
¿Qué causa el mal aliento?
El mal aliento temporal generalmente es causado por alimentos o bacterias en la boca y, a menudo, no es más que un recordatorio de que es hora de un poco de higiene bucal. Cepillarse y limpiarse la boca generalmente la aclara. Pero el mal aliento también puede ser causado por los ácidos estomacales que se inflaman por la falta de alimentos o por la falta de fluidos normales en la boca, lo que permite que las bacterias crezcan y proliferen. La boca seca puede ser causada por deshidratación o ciertos medicamentos recetados y representar una amenaza para su salud dental, además de causar mal aliento. El mal aliento crónico también puede ser causado por una mala higiene oral crónica.
Respira tranquilo, ¡hay soluciones disponibles!
- Bebe mucha agua pura para hidratar tu cuerpo y tu boca, eliminando las bacterias malolientes que se pueden formar en tu lengua.
- Para el mal aliento temporal, como el aliento matutino, intente chupar un clavo entero o pedazo de Corteza de canela. Estos dos tienen propiedades antibacterianas y olores agradables, y son un sustituto saludable de las mentas azucaradas, refinadas y dulces para el aliento, que también pueden causar caries.
- Usando su cepillo de dientes, cepille su lengua con agua oxigenada y bicarbonato de sodio—especialmente cerca de la garganta, donde las partículas de comida y las bacterias permanecen intactas. Seda floja con cinta dental cada noche.
- Para el mal aliento crónico causado por la boca seca, es importante estimular la producción de saliva. Comience bebiendo más agua pura, para que se pueda producir saliva. También puedes probar productos potenciadores de la saliva (chicles, enjuagues, pasta de dientes, etc.), como los que produce Biotene. Si esto no ayuda, es posible que deba suspender lo que sea que esté causando el síndrome de boca seca (generalmente medicamentos).
Para todos los demás tipos de mal aliento crónico, se recomienda un cambio en la dieta, seguido de una limpieza.Limpiar el colon, los intestinos, el hígado y los riñones, en ese orden.
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El cargo Desterrar el mal aliento: 4 formas de detener la halitosis para siempre apareció por primera vez en Superalimento BōKU®.