Comience con 1 cucharada completa por día y aumente gradualmente hasta 4 o más cucharadas por día. Es mejor agitarlo bien en agua pura, leches no lácteas, su jugo favorito o mezclarlo en un batido. Todo el mundo tiene diferentes sensibilidades. Una cucharada está bien para comenzar (algunas personas son tan sensibles que necesitan comenzar con menos). Puede agregar lentamente con el tiempo 2-3 cucharadas en el transcurso de un día. A muchas personas les va bien con más. Lo mejor es experimentar para encontrar la cantidad óptima para tu cuerpo y apoyar tus actividades diarias. La cantidad de nutrientes absorbidos es muy individual y depende del estado de su sistema digestivo. 

Recomendamos alrededor de 8 oz de agua, su leche vegetal favorita o jugo por cada cucharada de Superfood. Si está agregando más polvos en sus batidos, puede agregar más líquido en consecuencia. 

¡Todos nuestros polvos PUEDEN usarse, agitarse y mezclarse juntos! ¡Todos los productos Boku están diseñados para combinarse perfectamente para obtener el máximo beneficio y sabor sinérgicos!