Si vous êtes dans un mode de vie naturel, vous avez très probablement entendu le mot «oligo-éléments» lancé de temps en temps. Quels sont-ils et pourquoi avez-vous besoin de ces petits gars? Décomposons-le en répondant à trois questions simples ci-dessous.
Que sont les oligo-éléments et pourquoi en ai-je besoin ?
Le corps humain a besoin de dizaines de minéraux pour fonctionner à son niveau optimal. Les oligo-éléments comprennent le fer, le chrome, le cuivre, le zinc, l'iode, le manganèse et le sélénium. Tout simplement, il n'y a littéralement aucune fonction dans votre corps qui ne nécessite pas de minéraux, point final. Les oligo-éléments jouent un rôle dans une multitude de problèmes de santé dont nous pensons que vous avez entendu parler, notamment la pression artérielle, la prévention du cancer, la dépression, la douleur, la PMG, la digestion, et ce ne sont que quelques-uns. Ils sont également des éléments de base essentiels pour des centaines d'enzymes, sont à la base de la croissance et du développement normaux des fonctions neurologiques, soutiennent le système sanguin, facilitent les réactions biochimiques et sont nécessaires à certaines hormones. Convaincu que vous en avez encore besoin ? Nous sommes assez vendus à ce stade.
Pourquoi est-ce que je n'obtiens pas assez de nourriture ?
Vous pensez peut-être que vous consommez suffisamment d'oligo-éléments dans votre alimentation habituelle et le fait est que vous consommez quelques. Peu importe votre état de santé ou le nombre de légumes que vous mangez, des années de surexploitation du sol terrestre ont drainé les minéraux du sol, ce qui fait que les plantes ont moins de minéraux vitaux naturels. C'est un sujet pour une autre fois. Pour l'instant, nous allons en rester là : vous n'obtenez probablement pas assez d'oligo-éléments par le biais de votre régime alimentaire seul. Bien qu'il soit rare d'avoir une carence en oligo-éléments potentiellement mortelle dans le monde occidental, il est assez courant de ressentir de la fatigue, un ralentissement du métabolisme et une diminution de la fonction immunitaire en raison d'une carence en oligo-éléments.
Que puis-je faire?
Une façon d'absorber tous ces oligo-éléments est de manger des roches. Si cela ne vous convient pas, vous pouvez également utiliser un supplément qui se présente généralement sous forme de compte-gouttes. Nous en proposons un délicieux (nous le préférons même aux rochers) appelé Boku Minerals !
Minéraux Boku contient des minéraux de la mort mer, 130 mg de potassium, 130 mg de sodium et 56 oligo-éléments de la mer Morte ! Cela fournit à votre corps tous les minéraux essentiels dont il a besoin pour fonctionner à son niveau optimal. Vérifiez-le ici!