La vitamine C est peut-être mieux connue pour son rôle d'antioxydant qui aide à soutenir le système immunitaire. Mais la vitamine C joue d'autres rôles essentiels dans le corps, notamment son rôle de cofacteur nutritionnel dans la production de collagène, l'expression des gènes et plusieurs autres fonctions corporelles.

Parce que la vitamine C n'est pas liposoluble, vous devez en consommer tous les jours. La vitamine C fait également ce qui suit : augmente l'absorption du fer ; soutient les reins, les yeux et les nerfs chez les personnes ayant des problèmes de glycémie ; soutient le système cardiovasculaire; soutient un taux de cholestérol normal ; peut favoriser une réponse inflammatoire normale dans le corps ;  Lisez notre article de blog sur la vitamine C pour en savoir plus.