耶，春天！气温升高，出门的冲动袭来，就连阳光似乎也变得更加明亮了。当你打开窗户让新鲜空气进来，把毛衣换成短裤和 T 恤时，你可能会注意到背后潜伏着一些冬天的痕迹：成堆的灰尘和几个月来堆在角落里的杂物。
是的，现在是春季大扫除的季节。
也许您已经有了一个春季大扫除计划，但今年，为什么不将其扩展到您的家之外，涵盖您的生活呢？
没错：春季大扫除你的生活。采取以下七个简单步骤，彻底清洁您的生活。你会感觉更轻松、更明亮，并准备好拥抱春天更温暖、更温柔的世界。
清理你的衣柜——然后捐赠！
当您换上适合温暖天气的衣服时，请花一个下午的时间仔细检查一下您的衣柜。一年多没穿过了？抛弃它。太小还是太大？它已经离开那里了。将您经常使用的装备捐赠给当地慈善机构，例如 Goodwill。
扫除有毒影响
当然，某些食物和饮料可能对您的健康有害——我们建议清理冰箱和橱柜中的这些东西。但人也可能有毒。盘点一下你生活中的个人。询问那些人是否给你带来欢乐与平安。如果某人让你感到焦虑或不让你快乐，请轻轻地关上这段关系的大门。
暂停社交媒体警报
每次有人点赞您的 Facebook 帖子或在 Instagram 上对您进行 ping 时，您真的需要知道吗？关闭手机上的社交媒体提醒，可以节省大量时间并避免分心。你会活下来的。相信我们。
理清思绪
给自己一份礼物 关于。 下载冥想应用程序，或开始自己冥想。你将帮助清理你混乱的想法和未来的担忧，并专注于现在。
理顺你的财务状况
仔细查看您的银行账户和退休基金可能会让人感到害怕，但哦，这是值得的。使用 Mint.com 等软件来了解您每个月的钱花在哪里，并找到您可以节省更多或至少减少支出的领域。
清除杂乱
当你进行常规的春季大扫除时——比如除尘和清扫——开始清理经常被忽视的地方的杂物，比如车库、你的汽车，甚至厨房的垃圾抽屉。
清理你的收件箱
您知道当您的未读消息飙升至 1,000 条时的感觉吗？压力很大！面对现实吧;您实际上并不需要出现在当地汽车修理店的时事通讯列表中。使用 Unroll.me 等服务帮助您取消订阅那些堵塞您收件箱的促销电子邮件。
修改你的日程安排
如果你的活动和承诺超出了你的极限，请开始说不，或者取消一些，这样你就有更多的空闲时间。
改善你的锻炼
如果你的日常锻炼已经积满灰尘，请开始为其注入新的活力。改变你的日常习惯——在当地公园慢跑而不是在跑步机上，或者尝试普拉提课程而不是传统的瑜伽。如果您今年冬天完全放弃了锻炼，可以从每周 3 次每次 30 分钟的缓慢锻炼开始，然后再进行更长时间、更频繁的锻炼。
帖子 如何通过 9 个简单步骤清洁您的生活 首先出现在 BōKU®超级食品.