这么多好处！ 营养酵母富含多种 B 族维生素、蛋白质和纤维。事实上，它是一种完整的蛋白质，含有全部 18 种氨基酸，包括 9 种必需氨基酸。对于想要在饮食中补充主要存在于肉类中的 B 族维生素的素食者来说，这是一个不错的选择。
