من الصعب مواجهته ، لكن بعض الأطعمة المفضلة لديك والتي تذوق أفضل يمكن أن تكون أسوأ الأطعمة لصحتك! سواء كانت طفولة فف أو تدليلًا يوميًا ، إليك أفضل 5 أطعمة / مشروبات يجب تجنبها!
1. عصير الفاكهة
لا تدع كلمة "فاكهة" تخدعك! يمكن أن يحتوي عصير الفاكهة على نفس القدر من السكر مثل مشروب غازي والعديد منها يحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز. ياك! الحل؟ استبدل عصير الفاكهة المحلى بالسكر مع Boku Super Berries. أنه يحتوي على عشرة من أكثر الفواكه والتوت قوة وغنية بالمغذيات ، وستتركك تتخلص من عادة العصير إلى الأبد!
للحصول على Boku Super Berries انقر هنا
2. الصودا
سواء كانت حمية أو عادية ، يمكن أن تضر الصودا بجسمك. علبة الصودا يمكن أن تعادل 10 ملاعق صغيرة من السكر! Boku Organic Sweet Matcha هو بديل منعش ومفيد للصودا. إنه تذوق رائع ويحتوي على لا المكرر المكرر سكر.
اشترِ ماتشا الحلو العضوي من هنا
3. التحلية الاصطناعية
للتحلية أو عدم التحلية؟ بدائل السكر هذه عبارة عن مواد كيميائية تحل محل حلاوة السكر. تظهر العديد من الدراسات أن المحليات الصناعية يمكن أن تكون خطرة على صحتك. انتقل إلى المحليات الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب العضوي لتحلية مشروباتك أو أطعمةك.
4. اللحوم المصنعة
من يريد أن يأكل أي شيء بكلمة "معالجتها" امامها؟ ليس انا! هذه اللحوم ضارة بجسمك ، إذا كنت تأكلها يوميًا ، فكر مرة أخرى. للحصول على مصدر صحي للبروتين ، جرب Boku Original Super Protein نباتي بروتين مع 18 جرام من البروتين لكل وجبة!
شراء البروتين الأصلي سوبر من هنا
5. حبوب الإفطار
قد ترغب في التفكير مرتين في حبوب الطفولة المفضلة لديك. معظم حبوب الإفطار غنية بالسكريات المضافة والمواد الحافظة والنكهات الاصطناعية. تحتوي العديد من الحبوب على مكونات معدلة وراثيًا (GMO) ، ما لم يتم تصنيفها على أنها عضوية. ابدأ يومك مباشرة مع Boku Coconut Chocolate Trail Mix ، فهي مليئة بالبروتين والألياف وهي كذلك عضوي!
اشترِ مزيج شوكولاتة جوز الهند من هنا
المنشور 5 أطعمة يجب تجنبها ظهر لأول مرة سوبرفوود BōKU®.