شريحتان من فطيرة اليقطين النباتية أو العادية 1 1/2 كوب حليب لوز 1 مغرفة سوبر بروتين بوكو 1/2 كوب ثلج العسل حسب الرغبة لمزيد من الحلاوة أضف المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. قدميها على الفور مع القرفة أو الكريمة المخفوقة في الأعلى.