Juhu, Frühling! Die Temperaturen steigen, der Drang nach draußen nimmt zu und sogar die Sonne scheint etwas heller zu scheinen. Wenn Sie die Fenster öffnen, um frische Luft hereinzulassen, und Pullover gegen Shorts und T-Shirts tauschen, bemerken Sie möglicherweise ein paar Überbleibsel des Winters, die dahinter lauern: Haufen von Staubhasen und monatelang in Ecken verstauter Winterkram.
Ja, es ist Zeit für den Frühjahrsputz.
Vielleicht haben Sie bereits einen Frühjahrsputzplan in petto, aber warum erweitern Sie ihn dieses Jahr nicht über Ihr Zuhause hinaus auf Ihr Leben?
Das ist richtig: Machen Sie einen Frühjahrsputz in Ihrem Leben. Werden Sie aktiv mit diesen sieben einfachen Schritten, um Ihrem Leben einen Frühjahrsputz zu verpassen. Sie werden sich leichter und strahlender fühlen und bereit, die wärmere, sanftere Welt des Frühlings zu genießen.
Räumen Sie Ihre Schränke auf – und spenden Sie!
Wenn Sie auf Kleidung für warmes Wetter umsteigen, nehmen Sie sich einen Nachmittag Zeit und durchsuchen Sie Ihren Kleiderschrank. Haben Sie es seit mehr als einem Jahr nicht mehr getragen? Schmeiß es hin. Zu klein oder zu groß? Es ist da draußen. Nehmen Sie Ihre gebrauchte Ausrüstung und spenden Sie sie an eine örtliche Wohltätigkeitsorganisation wie Goodwill.
Giftige Einflüsse wegfegen
Natürlich können bestimmte Lebensmittel und Getränke gesundheitsschädlich sein – wir empfehlen daher, Ihren Kühlschrank und Ihre Schränke von diesen Dingen zu befreien. Aber auch Menschen können giftig sein. Machen Sie eine Bestandsaufnahme der Menschen in Ihrem Leben. Fragen Sie, ob diese Menschen Ihnen Freude und Frieden bringen. Wenn Ihnen jemand Angst macht oder Sie nicht glücklich macht, schließen Sie vorsichtig die Tür zu dieser Beziehung.
Klicken Sie bei Social-Media-Benachrichtigungen auf „Pause“.
Müssen Sie wirklich jedes Mal wissen, wenn jemand einen Ihrer Facebook-Beiträge mit „Gefällt mir“ markiert oder Sie auf Instagram anpingt? Sparen Sie jede Menge Zeit und Ablenkungen, indem Sie Social-Media-Benachrichtigungen auf Ihrem Mobiltelefon deaktivieren. Du wirst überleben. Vertraue uns.
Leeren Sie Ihren Geist
Schenken Sie sich selbst Um. Laden Sie eine Meditations-App herunter oder beginnen Sie selbst mit der Meditation. Sie werden dazu beitragen, Ihre wirren Gedanken und Zukunftssorgen auszuräumen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren.
Bringen Sie Ihre Finanzen in Ordnung
Es kann beängstigend sein, einen genauen Blick auf Ihr Bankkonto und Ihre Altersvorsorge zu werfen – aber es lohnt sich. Verwenden Sie Software wie Mint.com, um herauszufinden, wohin Ihr Geld jeden Monat fließt, und um Bereiche zu finden, in denen Sie mehr sparen oder zumindest weniger ausgeben können.
Räumen Sie Unordnung auf
Beginnen Sie beim regelmäßigen Frühjahrsputz – wie Staubwischen und Fegen – damit, Unordnung an Orten zu beseitigen, die oft ignoriert werden, wie der Garage, Ihrem Auto oder sogar der Küchenschublade.
Bereinigen Sie Ihren Posteingang
Kennen Sie das Gefühl, wenn die Zahl Ihrer ungelesenen Nachrichten auf 1.000 ansteigt? Es ist stressig! Seien wir ehrlich; Sie müssen nicht unbedingt auf der Newsletter-Liste Ihrer örtlichen Autowerkstatt stehen. Nutzen Sie einen Dienst wie Unroll.me, um sich von Werbe-E-Mails abzumelden, die Ihren Posteingang verstopfen.
Überarbeiten Sie Ihren Zeitplan
Wenn Sie sich mit Aktivitäten und Verpflichtungen überfordert haben, sagen Sie „Nein“ oder lassen Sie einige davon weg, damit Sie mehr Zeit für sich haben.
Verschönern Sie Ihr Training
Wenn Ihr Trainingsprogramm Staub ansetzt, hauchen Sie ihm neues Leben ein. Ändern Sie Ihre Routine – joggen Sie in einem örtlichen Park statt auf dem Laufband oder nehmen Sie an einem Pilates-Kurs statt dem gleichen alten Yoga teil. Wenn Sie diesen Winter ganz auf Sport verzichtet haben, beginnen Sie langsam mit sanften 30-minütigen Trainingseinheiten dreimal pro Woche, bevor Sie zu längeren, häufigeren Trainingseinheiten übergehen.
Die Post So machen Sie in 9 einfachen Schritten den Frühjahrsputz in Ihrem Leben erschien zuerst auf BōKU® Superfood.