Der Sommer steht vor der Tür...
...und oh, was für ein herrliches Gefühl. Ahh, Sommer. In der warmen Spätfrühlingsluft können wir sein bevorstehendes Kommen riechen. Visionen von Strandgrills, Freundschaft, Erkundungen und dem Duft von Sonnencreme beginnen in allen Köpfen klarer zu werden, während die Zeit der Möglichkeiten auf uns zurast. Zu Beginn des Sommers sind die meisten Menschen von einer lebendigen Energie, einer Neuheit und einem leeren Blatt Papier erfüllt Spaß.
Und es scheint, dass es, sobald es ankommt, genauso schnell wieder verschwunden ist und wir uns fragen: Wie die Zeit vergeht?? Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie diesen Sommer wirklich zu etwas Besonderem machen können, damit er sich nicht wie ein bloßer Funke auf dem Radar Ihres Lebens anfühlt.
Verbringen Sie Zeit mit denen, die Ihnen am wichtigsten sind
Die meisten von uns arbeiten das ganze Jahr über hart, um Urlaubszeit für den Sommer aufzusparen. Es kann verlockend sein, diese Tage zu nutzen, um am Pool zu faulenzen, Chips und Guacamole zu essen und sich zu bräunen. Aber werden wir uns fünf Jahre später an diesen Moment erinnern? Werden wir uns überhaupt an diesen Moment erinnern? 5 Protokoll später?
Einer unserer wichtigsten Werte an der BoKU ist die Familie. Und der Sommer dient zumindest teilweise dazu, wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen und mit ihnen aufregende neue Abenteuer zu erleben – Dinge, die wir in der „Familiensaison“ (Thanksgiving, Weihnachten, Chanukka usw.) nicht tun können. Machen Sie mit Ihrer Familie einen Roadtrip zu einem atemberaubenden Nationaldenkmal und lassen Sie sich gemeinsam in Staunen versetzen. Gehen Sie in einen Wasserpark und überwinden Sie Ihre Angst vor dem 300 Meter hohen Abgrund.
Dies sind die Dinge, über die wir froh sein werden, wenn wir unsere letzten Atemzüge machen.
Nutzen Sie „Sommerenergie“ für Lebensstiländerungen
Wie bereits erwähnt, können wir uns im Sommer plötzlich wie der unglaubliche Hulk der Energie fühlen, in dem wir uns in „Spaßmonster“ verwandeln, die mit erschreckendem Elan durch Strände und Partys stapfen wollen.
Es ist nichts Falsches daran, Spaß zu haben! Wir LIEBEN Spaß. Wir können diese Energien jedoch auf eine Weise umlenken, die bleibende Eindrücke in unserem Leben hinterlässt und nicht nur einen Kater am nächsten Morgen. Stellen wir uns darauf ein, das ganze Jahr über erfüllt zu bleiben.
Verwandeln Sie einen Teil dieser lebendigen Energie in etwas wie das Erlernen einer neuen, aktiven Fähigkeit. An der BoKU hatten wir eine Menge Spaß beim Fahren mit Elektrofahrrädern durch unsere malerische kleine Stadt! Der Sommer ist auch eine tolle Zeit, um eine neue Wassersportart auszuprobieren. Wollten Sie schon immer einmal surfen, haben sich aber keine Zeit genommen? Jetzt ist es an der Zeit, es auszuprobieren, und Ihr Interesse wird wahrscheinlich auch in späteren Saisons anhalten (ab November benötigen Sie lediglich einen wärmeren Neoprenanzug).
Bleiben Sie bei Ihrer Ernährung gewissenhaft
Der Sommer ist definitiv eine der einfachsten Zeiten, um Faulheit zu rechtfertigen und in Essgewohnheiten zu verfallen, die das Konzept eines „Bikini-Körpers“ völlig negieren (obwohl wir der festen Überzeugung sind, dass man, um einen „Bikini-Körper“ zu haben, alles tun muss tun ist einen Bikini anziehen - aber Sie verstehen das Wesentliche).
Cheeseburger und Bier gibt es praktisch auf jeder Sommerparty. Im Sommer können wir faul werden und mehr auswärts essen, was oft bedeutet, dass wir mehr frittierte Kohlenhydrate zu uns nehmen, als wir zu Hause essen würden.
Achten Sie darauf, was in Ihre Schläfe geht, und konzentrieren Sie sich auf unser persönliches Lieblingsgetränk im Sommer: herzhafte Smoothies. Wenn Sie eine Kugel davon hinzufügen Superfood und Superprotein Zu Ihrem Lieblings-Smoothie/Shake erhalten Sie eine vollwertige Mahlzeit, und die Versuchung, beim Grillen Ihres Freundes nach einem fettigen Hot Dog zu greifen, wird deutlich geringer sein.
Dokumentieren Sie Ihr Leben
Eine der besten Möglichkeiten, diesen Sommer unvergesslich zu machen, besteht darin, todsichere Erinnerungsmöglichkeiten zu schaffen! Machen Sie jede Menge Fotos von Ihren Abenteuern. Tagebuch täglich. Machen Sie ein Sommer-Sammelalbum! Sie werden es wirklich genießen, Ihre Dokumentation noch Jahre später mit Ihren Freunden und Ihrer Familie anzusehen.