Unser Stuhlgang ist wie ganz besondere Schneeflocken: völlig einzigartig für jeden von uns. Der durchschnittliche (gesunde) Mensch kackt etwa einmal am Tag, aber ein wirklich gesunder Kacker kann bis zu dreimal täglich kacken. Ein sehr produktives Verdauungssystem kann bis zu viermal täglich arbeiten. Viele Unternehmen und Gesundheitseinrichtungen würden Sie glauben machen, dass es gesund sei, alle paar Tage zu kacken. Wir sind anderer Meinung. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt zwei bis drei Tage unterwegs sind und keinen Zweikampf hatten, liegt offiziell Verstopfung vor. Wenn Sie mehr als dreimal am Tag essen und die Konsistenz eher flüssig als fest ist, kann es zu Durchfall oder anderen Verdauungsproblemen kommen.