Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zur aktuellen Verstopfungsepidemie beitragen, darunter: schlechte Ernährung mit verarbeiteten Lebensmitteln, unzureichender Verzehr nützlicher pflanzlicher Ballaststoffe, sitzender Lebensstil, mangelnde Flüssigkeitszufuhr, Sitzen auf der Toilette zur Darmentleerung, Medikamente, Antibiotika, GVO, Reisen und vieles mehr. Die häufigste Ursache ist Dehydrierung in Kombination mit einer Ernährung, die viel verarbeitetes Getreide, verpackte Lebensmittel und wenig Gemüse und Ballaststoffe enthält.