¡Vaya primavera! Las temperaturas aumentan, surge la necesidad de salir al aire libre e incluso el sol parece brillar un poco más. A medida que abre las ventanas para dejar entrar aire fresco y cambia los suéteres por pantalones cortos y camisetas, es posible que note algunos restos del invierno al acecho: montones de polvo y meses de desorden invernal empujados en las esquinas.

Sí, es la temporada de la limpieza de primavera.

Tal vez ya tenga un plan de limpieza de primavera bajo la manga, pero este año, ¿por qué no extenderlo más allá de su hogar para abarcar su vida?

Así es: limpia tu vida de primavera. Toma acción con estos siete simples pasos para limpiar tu vida. Te sentirás más ligero, más brillante y listo para abrazar el mundo más cálido y suave de la primavera.

¡Limpia tus armarios y dona!

A medida que cambia de marcha a la ropa de clima cálido, tómese una tarde y revise su armario. ¿No lo has usado en más de un año? Zanja. ¿Demasiado pequeño o grande? Está fuera de allí. Tome su equipo usado en buen estado y dónelo a una organización benéfica local, como Goodwill.

Barrer las influencias tóxicas

Claro, ciertos alimentos y bebidas pueden ser tóxicos para su salud, y le sugerimos que limpie su refrigerador y gabinetes de esas cosas. Pero las personas también pueden ser tóxicas. Haga un balance de las personas en su vida. Pregunta si esas personas te traen alegría y paz. Si alguien te está causando ansiedad o no te está haciendo feliz, cierra suavemente la puerta a esa relación.

Pulse Pausa en las alertas de redes sociales

¿Realmente necesita saber cada vez que a alguien le gusta una de sus publicaciones de Facebook o le hace un ping en Instagram? Ahórrese montones de tiempo y distracciones desactivando las alertas de redes sociales en su teléfono celular. Sobrevivirás. Confía en nosotros.

Aclara tu mente

Date el regalo de Acerca de. Descarga una aplicación de meditación o comienza a meditar por tu cuenta. Ayudará a despejar sus pensamientos confusos y preocupaciones futuras, y se centrará en el presente.

Ordene sus finanzas

Puede dar miedo echar un vistazo de cerca a su cuenta bancaria y fondos de jubilación, pero vale la pena. Use software como Mint.com para averiguar a dónde va su dinero cada mes y encontrar áreas donde puede ahorrar más o al menos gastar menos.

Limpiar el desorden

Mientras realiza su ronda habitual de limpieza de primavera, como quitar el polvo y barrer, comience a limpiar el desorden de los lugares que a menudo se ignoran, como el garaje, su automóvil o incluso el cajón de basura de la cocina.

Limpia tu bandeja de entrada

¿Conoces esa sensación cuando tus mensajes no leídos se disparan a 1,000? ¡Es estresante! Seamos sinceros; realmente no necesita estar en la lista de boletines de su taller de reparación de automóviles local. Use un servicio como Unroll.me para ayudarlo a darse de baja de los correos electrónicos promocionales que obstruyen su bandeja de entrada.

Renueva tu horario

Si te has excedido en actividades y compromisos, comienza a decir que no o elimina algunos para tener más tiempo libre para ti.

Mejora tu entrenamiento

Si su rutina de ejercicios está acumulando polvo, comience a darle nueva vida. Cambia tu rutina: trota en un parque local en lugar de en una caminadora, o prueba una clase de Pilates en lugar del mismo yoga de siempre. Si ha abandonado el ejercicio por completo este invierno, comience lentamente, con ejercicios suaves de 30 minutos tres veces por semana, antes de desarrollar rutinas más largas y frecuentes.

El cargo Cómo hacer una limpieza profunda de tu vida en 9 sencillos pasos apareció por primera vez en Superalimento BōKU®.