El verano está sobre nosotros...
... y oh, qué sentimiento tan glorioso. Ah, verano. Podemos oler su acercamiento inminente en el aire cálido de finales de primavera. Las visiones de barbacoas en la playa, amistad, exploración y el olor a protector solar comienzan a aclararse en la mente de todos a medida que la temporada de posibilidades se acerca rápidamente. Cuando llega el comienzo del verano, la mayoría de las personas se llenan de una energía vibrante, una novedad y una pizarra en blanco para divertido.
Y parece que tan pronto como llega, se va igual de rápido, y nos quedamos preguntándonos, ¿¿donde se fue el tiempo?? Aquí hay algunas maneras en que puede hacer que este verano realmente cuente, para que no se sienta como un mero punto en el radar de su vida.
Pasar tiempo con los que más importan
La mayoría de nosotros trabajamos duro todo el año para ahorrar tiempo de vacaciones para el verano. Puede ser tentador usar estos días para holgazanear junto a la piscina, comer papas fritas y guacamole, broncearnos. ¿Pero vamos a recordar ese momento 5 años después? ¿Vamos a recordar ese momento 5 minutos ¿más tarde?
Uno de nuestros valores más preciados en BoKU es la familia. Y el verano es, al menos en parte, para pasar tiempo de calidad con la familia y disfrutar de nuevas y emocionantes aventuras con ellos, cosas que no podemos hacer durante la "temporada familiar" (Acción de Gracias, Navidad, Hanukkah, etc.). Realice un viaje por carretera con la familia a un impresionante monumento nacional y llénense de maravillas juntos. Vaya a un parque acuático y únase a su miedo a la caída vertical de cien pies.
Estas son las cosas que estaremos felices de haber hecho cuando estemos respirando por última vez.
Use "Energía de verano" para cambios en el estilo de vida
Como se mencionó anteriormente, el verano puede hacernos sentir repentinamente como el Increíble Hulk de la energía, en el que nos convertimos en "monstruos divertidos" que quieren pisotear las playas y las fiestas con una cantidad aterradora de entusiasmo.
¡No hay nada de malo en divertirse! AMAMOS la diversión. Sin embargo, podemos redirigir estas energías de manera que dejen impresiones duraderas en nuestras vidas, y no solo una resaca a la mañana siguiente. Preparémonos para permanecer realizados durante todo el año.
Transmuta parte de esa energía vibrante en algo como aprender una habilidad nueva y activa. ¡En BoKU, nos hemos divertido mucho montando bicicletas eléctricas en nuestro pequeño y pintoresco pueblo! El verano también es un buen momento para probar un nuevo deporte acuático. ¿Alguna vez has querido surfear y no te has tomado el tiempo? Ahora es el momento de probar, y es probable que tu interés continúe en temporadas posteriores (solo necesitarás un traje de neopreno más cálido en noviembre).
Sea diligente con su dieta
El verano es definitivamente uno de los momentos más fáciles para justificar la pereza y caer en hábitos alimenticios que niegan por completo el concepto de un "cuerpo de bikini" (aunque creemos firmemente que para tener un "cuerpo de bikini", todo lo que tienes que hacer es hacer es ponte un bikini - pero entiendes la esencia).
Las hamburguesas con queso y la cerveza están disponibles en prácticamente todas las fiestas de verano. Podemos volvernos perezosos durante el verano y comer más, lo que a menudo significa más carbohidratos fritos de los que comeríamos en casa.
Manténgase al tanto de lo que está pasando en su sien y concéntrese en tomar nuestra libación de verano favorita personal: batidos abundantes. Si añades una cucharada de Súper Alimento y Súper Proteína a su licuado/batido favorito, es una comida completa, y estará mucho menos tentado a buscar un perrito caliente grasiento en la parrillada de su amigo.
Documenta tu vida
¡Una de las mejores maneras de hacer que este verano sea memorable es crear formas seguras de recordarlo! Toma toneladas de fotografías de tus aventuras. Diario diario. ¡Haz un álbum de recortes de verano! Realmente disfrutará mirando su documentación años después con sus amigos y familiares.