Si le gusta un estilo de vida natural, lo más probable es que haya escuchado la palabra "minerales traza" de vez en cuando. ¿Qué son y por qué necesitas a estos pequeños? Vamos a desglosarlo respondiendo tres preguntas simples a continuación.

¿Qué son los minerales traza y por qué los necesito?

El cuerpo humano requiere docenas de minerales para funcionar a su nivel óptimo. Los minerales traza incluyen hierro, cromo, cobre, zinc, yodo, manganeso y selenio. Sencillamente, no hay literalmente ninguna función en su cuerpo que no requiera minerales, punto. Los minerales traza tienen un papel en una serie de problemas de salud de los que creemos que ha oído hablar, como la presión arterial, la prevención del cáncer, la depresión, el dolor, la PMG, la digestión, y esos son solo algunos. También son bloques de construcción cruciales para cientos de enzimas, son la base para el crecimiento y desarrollo normal de las funciones neurológicas, apoyan el sistema sanguíneo, facilitan las reacciones bioquímicas y son necesarios para ciertas hormonas. ¿Ya estás convencido de que los necesitas? Estamos bastante vendidos en este punto.

¿Por qué no obtengo lo suficiente a través de la dieta?

Puede pensar que consume suficientes minerales traza en su dieta habitual y el hecho es que consume alguno. No importa qué tan saludable esté o cuántas verduras coma, años de cultivo excesivo del suelo de la tierra han drenado los minerales del suelo, lo que hace que las plantas tengan menos minerales naturales que sustentan la vida. Este es un tema para otro momento. Por ahora, lo dejaremos así: lo más probable es que no obtenga suficientes minerales traza solo a través de la dieta. Aunque es raro tener una deficiencia de minerales traza que ponga en peligro la vida en el mundo occidental, es bastante común experimentar fatiga, metabolismo lento y disminución de la función inmunológica debido a la deficiencia de minerales traza.

¿Qué puedo hacer?

Una forma de absorber todos estos minerales traza es comer algunas rocas. Si eso no le parece muy bien, también puede usar un suplemento que normalmente viene en forma de cuentagotas. ¡Ofrecemos uno delicioso (incluso lo preferimos a las rocas) llamado Boku Minerals!

Minerales Boku contiene minerales de la muerto mar, 130 mg de potasio, 130 mg de sodio y 56 minerales traza del Mar Muerto. Esto proporciona a su cuerpo todos los minerales esenciales que necesita para funcionar a su nivel óptimo. Échale un vistazo ¡aquí!