Il est difficile d'y faire face, mais certains de vos aliments préférés et au meilleur goût peuvent être les pires aliments pour votre santé ! Qu'il s'agisse d'une enfance préféré ou une gourmandise quotidienne, voici le top 5 des aliments/boissons à éviter !

1. Jus de fruits

Ne laissez pas le mot « fruit » vous tromper ! Un jus de fruit peut contenir autant de sucre qu'un boisson non-alcoolisée et beaucoup contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Beurk ! La solution? Troquez votre jus de fruit sucré avec Boku Super Berries. Il contient dix des super fruits et des baies les plus puissants et les plus riches en nutriments, et vous laissera tomber votre habitude de jus pour de bon !

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2. Soda

Qu'ils soient diététiques ou réguliers, les sodas peuvent être nocifs pour votre corps. Une canette de soda peut équivaloir à 10 cuillères à café de sucre ! Boku Organic Sweet Matcha est une alternative rafraîchissante et bénéfique au soda. Il est délicieux et contient Non transformé raffiné sucre.

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3. Édulcorant artificiel

Sucrer ou ne pas sucrer ? Ces succédanés du sucre sont des produits chimiques qui remplacent le goût sucré du sucre. De nombreuses études montrent que les édulcorants artificiels peuvent être dangereux pour la santé. Tournez-vous vers les édulcorants naturels comme le miel ou le sirop d'érable biologique pour sucrer vos boissons ou aliments.

4. Viandes transformées

Qui veut manger n'importe quoi avec le mot "traité” devant ? Pas moi! Ces viandes sont nocives pour votre corps, si vous êtes du genre à en manger quotidiennement, détrompez-vous. Pour une source de protéines plus saine, essayez Boku Original Super Protein végétalien protéines avec 18 grammes de protéines par portion !

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5. Céréales de petit-déjeuner

Vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois à vos céréales d'enfance préférées. La plupart des céréales pour petit-déjeuner sont riches en sucres ajoutés, en conservateurs et en arômes artificiels. De nombreuses céréales contiennent des ingrédients génétiquement modifiés (OGM), à moins qu'elles ne soient marquées comme étant biologiques. Commencez votre journée du bon pied avec Boku Coconut Chocolate Trail Mix, il regorge de protéines, de fibres et est BIO!

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