Phytonutriments. Thermogenèse. Kinésiologie Appliquée. Neurogenèse. Bombardé d'une foule de termes confus, de syndromes et d'autres conditions, il est étonnant que la personne moyenne ne sache même pas par où commencer son voyage vers la santé et la plénitude. Et si, comme une voiture, vous saviez quel carburant et quelles conditions de fonctionnement sont nécessaires pour des performances optimales ? Malheureusement, si vous êtes comme la plupart des Américains, vous avez passé votre vie à enfoncer votre corps dans le sol. À partir d'aujourd'hui, vous pouvez apprendre à fournir à votre corps les matériaux et les moyens d'atteindre votre meilleur état de santé. Il est maintenant temps de transformer cette Pinto en Porsche et de vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.

Commençons par le carburant. Ce n'est un secret pour personne qu'une voiture ne démarre même pas sans le bon carburant. Il en est de même pour votre corps. Sans consommer le bon mélange de vitamines, de minéraux, de probiotiques et d'enzymes, vous courez le risque de perdre de la traction, de la puissance et de la capacité de passer du «point A» au «point B». De plus, priver continuellement votre corps du carburant dont il a besoin pour prospérer, voire survivre, entraînera des réparations coûteuses et pourrait même vous faire atterrir de façon permanente dans le parc.

Dans le même ordre d'idées, sans suffisamment d'eau ou d'oxygène, l'ajout de carburant est vain. Sans l'étincelle magique de la combustion, l'essence ne fait qu'alourdir votre voiture. De même, consommer suffisamment d'eau et maintenir l'oxygène dans vos poumons aidera votre corps à se nettoyer des toxines, à fournir des nutriments vitaux là où ils sont nécessaires et à accélérer votre métabolisme, vous gardant plus mince et plein d'énergie ! Et, en parlant d'énergie, tout comme la batterie de votre voiture doit fonctionner pour maintenir tous les circuits alimentés à leur efficacité maximale, votre corps doit devenir et rester actif ; lorsque vous bougez, vos muscles, votre cœur, vos poumons, votre cerveau et d'autres organes vitaux obtiennent les matières premières nécessaires à leur régénération, leur réparation et leur restauration.

Lorsqu'il s'agit d'un programme d'exercice durable, le démarrage est souvent la partie la plus difficile. Pensez-y comme si vous planifiez un voyage en voiture. Vous ne pouvez pas prendre la route tant que vous n'avez pas fait le plein ! C'est pareil avec notre corps. Lorsque nous consommons des calories vides appauvries en nutriments et qui font grossir, nous n'aurons pas envie de faire grand-chose, sauf peut-être de manger plus, car notre corps recherche en vain la nutrition vitale dont il a besoin. N'oubliez pas que notre corps ne veut pas être PLEIN, notre corps a BESOIN d'être ALIMENTÉ. Comme notre voiture ! Lorsque nous consommons des superaliments riches en nutriments, nous en ressentons les effets et voulons bouger !

Donner à votre corps le repos dont il a besoin vous aidera à vous ressourcer et à vous détendre, de sorte que le stress ne vous empêchera pas d'arriver là où vous voulez être. Envisagez de prendre le temps de vous détendre et de recharger l'équivalent de garder votre voiture dans un garage ; alors que vous ne remarquerez peut-être pas beaucoup de différence au début, avec le temps, vous deviendrez beaucoup plus rapidement fané et usé si vous ne cherchez jamais un abri. Donc, si vous prenez le temps de prendre du carburant, de l'eau, de l'oxygénation, de l'exercice et du repos, ainsi que d'assister à des rendez-vous de santé de routine, votre nouveau corps vous emmènera dans des endroits que vous n'avez pas encore imaginés.