Guérissez le corps; Guérir l'esprit
La culture millénaire se résume généralement en un mot : écrans. C'est vrai : la culture iPhone-iPad-Android-Netflix contribue largement à l'épidémie de trouble déficitaire de l'attention (TDA), ainsi qu'au trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
Et pourtant, il y a beaucoup plus dans l'histoire.
La recherche continue de révéler que la fréquence accrue du TDA/TDAH est fortement influencée par les aliments et les boissons que nous consommons. C'est assez intuitif, en fait : une mauvaise alimentation, des produits chimiques agricoles et des aliments et des boissons stimulants peuvent être si peu ancrés que nous devenons facilement distraits par des stimuli externes et que nous avons un peu l'impression de nous précipiter dans la vie. C'est-à-dire qu'un corps non fondé aboutit à un état mental non fondé. On peut même oublier de faire quelque chose d'aussi naturel que de bien respirer !
Nous sommes déconcertés par le nombre de fois où les gens ont, dans une conversation très informelle, dit des choses du genre « oh mon Dieu, je suis donc AJOUTER." Le surdiagnostic (et l'autodiagnostic) du TDA et du TDAH et la surprescription de Ritalin, d'Adderall et d'autres produits pharmaceutiques peuvent être plus évitables que nous ne le pensons.
Commencer la journée du bon pied est probablement l'ingrédient clé d'un ancrage durable. La caféine, que nous connaissons tous et que nous aimons probablement tous, aide en fait à se concentrer, mais seulement temporairement. Tout au long de la journée, nous pouvons nous attendre à des symptômes tels que : agitation, tortillements, sensations d'agitation, parler et interrompre de manière excessive, anxiété et sentiment d'avoir besoin d'être « en mouvement ». Cela peut nous amener à faire des allers-retours entre une chose et une autre, ce qui finit par diminuer notre concentration. Le sucre fait la même chose.
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Le super aliment du kit offre presque d'innombrables vitamines et minéraux qui font cruellement défaut dans l'alimentation américaine moyenne et aident à contribuer à l'ensemble du cerveau.
Alors, réduisez votre consommation de café, buvez plus d'eau, respirez consciemment tout au long de la journée et nourrissez-vous avec toutes les vitamines et minéraux appropriés, et regardez votre paix mentale et votre productivité monter en flèche !