Vivre sainement avec votre meilleur ami

Bonne journée nationale des meilleurs amis à vous tous, belles personnes ! 

Les meilleurs amis sont les amis responsables

L'une des meilleures choses à propos des meilleurs amis est de se voir sous leur plus grand jour - en connaissant la capacité de chacun en tant qu'êtres humains puissants et productifs. Cette perspective apporte les amitiés les plus saines qui soient. Ce sont les amitiés qui élèvent et persister.

L'une des meilleures façons d'y parvenir est de rendre compte - en tenant votre meilleur ami à son plus haut niveau en s'assurant qu'il respecte ce qu'il dit qu'il va faire - tant que cela le soutient dans son cheminement vers le meilleur d'eux-mêmes. . 

Nous sommes énorme partisans des copains de fitness. Avoir un copain d'entraînement est un moyen incroyable de se contrôler - parce que quelqu'un va vérifier you pour vous assurer que vous vous maintenez en bonne santé. De plus, vous avez maintenant l'objectif supérieur de garder une personne qui vous est chère énergique, heureuse, en bonne santé et en forme !

Avoir un copain de fitness engagé transforme la banalité d'une séance d'entraînement en un défi joyeux et ludique. 

Et avec l'été à nos portes, il existe une infinité d'activités que vous et votre compagnon le plus proche pouvez proposer pour transformer votre entraînement en une aventure épique. Avez-vous déjà essayé des cours de surf? Escalade? Avez-vous fait ce voyage en sac à dos que vous attendiez avec impatience depuis si longtemps, mais que vous n'avez jamais eu le temps de faire ? Obtenez votre copain dans le mélange et faites en sorte que cela se produise. Le monde est ton coquillage. 

Keepin' it Green

Ok, maintenant que vous avez enfermé votre partenaire d'entraînement, maintenez votre mode de vie sain en mettant les bonnes choses dans votre corps ! C'est la saison des smoothies, après tout, et vous et votre ami pouvez vous amuser en concevant de nouvelles recettes à créer.

Mélangez vos ingrédients de smoothie préférés et assurez-vous d'en jeter poudre de protéine dans le mélange pour soutenir la croissance musculaire pendant que vous, beaux amis, continuez votre voyage pour vous mettre en forme. 

Voici une de nos recettes préférées pour un compagnon très estival de votre entraînement :