建议在清洁时远离咖啡因和酒精。这主要是由于咖啡因是一种利尿剂（导致排尿），而酒精具有毒性并导致脱水。保持充足的水分很重要。然而，只要适量，两者都可以使用。只要记住多喝水就可以了！