أول شيء تضعه في جسمك في AM يحدد خط الأساس لليوم لحرائق الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى مزاجك وطاقتك وقدرتك على التحمل ... سمها ما شئت. ما هي أفضل طريقة لبدء يومك من التأثيرات القلوية الرائعة لشاي ماتشا الأخضر؟
أثناء نومنا ، ينفق جسم الإنسان أطنانًا من الطاقة في معالجة العناصر الغذائية ، وطرد الفضلات والعناصر السامة من خلال الكبد والكلى. هذه السموم شديدة الحموضة ، والتي ، كما قد تتخيل ، تنتج حموضة في الجسم. هل تعلم أن الطلاء الأبيض على لسانك ، وكيف يكون في ذروته في الصباح؟ يطلق عليه "ama" وهو مؤشر على مستوى سمية جسمك.
شاي ماتشا الأخضر يتصدى لهذه المواد الضارة بجعل الجسم في حالة قلوية ، مما يسمح للسموم بالمرور بسرعة وسهولة عبر البول والبراز. تحتوي الماتشا أيضًا على كميات مفيدة من الكافيين (بدون الانكسار) التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي لديك وإعداد جسمك لوجبة أولى.
بمجرد تنشيط جسمك وقلونه ، حان الوقت لتناول "أفضل وجبة في اليوم" سيئة السمعة - وجبة فطور صحية ومتوازنة. الأطعمة المليئة بالمغذيات مثل التوت والخضروات الصليبية الخضراء (اللفت والبروكلي والسبانخ وما إلى ذلك) والألياف والبروتين ضرورية للاستهلاك في وجبتنا الأولى في اليوم. في BoKU ، نجعل الإفطار عملية بسيطة بالنسبة لك - كل هذه الأشياء موجودة بكميات طبية في أغذيتنا الفائقة!
اصنع مخفوق فطور شهي ولذيذ مع 1-2 ملعقة من مرحبا سوبرفوود، ومغرفة ممتلئة لأحد النباتيين لدينا مساحيق البروتين. عندما تجمع بين طعامنا الأخضر القوي والنباتي بروتينأنت تستهلك وجبة كاملة! أضيفي حفنة من التوت أو الموز لمزيد من النكهة ، ثم اخفقيها بالكامل مع كوبين من الحليب النباتي أو سائل من اختيارك. يحتوي هذا المزيج القوي من المكونات على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تزود جسمك بالطاقة اللازمة لأداء المهام أو التدريبات الأكثر تطلبًا. ومثل أي وجبة فطور مرضية ، فإن هذه الوجبة ستنقلك طوال الطريق إلى الغداء!
لمحبي كل الأشياء الغنية و / أو الشوكولاتة ، يمكنك أيضًا تجربة طعامنا سوبر فيول لتبدأ يومك بشكل صحيح. يقدم الفطر الطبي الذي ندرجه مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التكيفية التي تعطي دستور جسمك الفريد ما يحتاجه لأداء على النحو الأمثل ومحاربة الضرر في الجسم. ظهرت هذه الفطر السحري مؤخرًا في جميع أنحاء Instagram وفي أنواع الشاي والإكسير ، ولكنها ليست من النوع الذي يرسل لك في رحلة ذات تأثير نفسي ، ولكنها استخدمت منذ آلاف السنين في الثقافات في جميع أنحاء العالم من أجل تعزيز الصحة وطول العمر. اصنعي لنفسك مقويًا ساخنًا في الصباح باستخدام مستحضر سوبر فيول بوضع مغرفة كبيرة في كوب من الحليب الدافئ المفضل لديك. امزجي جيدًا واستخدمي رغوة لمزجها للحصول على قوام كريمي نهائي.