كيف آخذ Boku؟
بماذا أمزجها؟ ما مقدار السائل الذي أستخدمه؟ هل يمكن استخدامها جميعًا معًا؟ ابدأ بمغرفة واحدة في اليوم وشق طريقك تدريجياً حتى 4 ملاعق أو أكثر في اليوم. يُفضل رجها جيدًا في الماء النقي أو الحليب غير الألبان أو العصير المفضل لديك أو المخلوط في عصير. كل شخص لديه حساسيات مختلفة....