• 15 أوقية. علبة فاصوليا سوداء ، مصفاة و مغسولة
• 2 ملعقة كبيرة بصل أبيض مفروم
• 2 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
• 1 فص ثوم
• 1/2 ملعقة صغيرة كمون
• 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
• اوريجانو مكسيكي قرصة
• 1 ملعقة كبيرة سوبر فوود BõKU®
• 2 ليمون ، عصير
• 2 إلى 3 شرطات من الصلصة الحارة المفضلة حسب الرغبة
• ملح البحر حسب الرغبة

1. ضع جميع المكونات في وعاء محضر الطعام واخلطها حتى تحصل على قوام سلس. رائعة ومزينة بالمانجو الطازجة والفلفل الأحمر الحلو المفروم.

نصيحة ممتعة من BõKU: احصل على كيس من رقائق البطاطس المفضلة لديك من المتجر للاستمتاع بتغطيسها ، فنحن نحب رقائق الذرة الزرقاء العضوية! للحصول على مقبلات أكثر إشباعًا ، قطعي الرغيف الفرنسي إلى شرائح رفيعة وقدميه بجانب التغميس.