- العسل البطيخ ، مكعبات
- شمام مكعب
- أناناس مكعبات
- العنب البري ، كامل
- موز مقطع
- فراولة مقطعة إلى شرائح
- توت العليق كله
- العنب كله
- 1 بولة آيس كريم بوكو سوبر بيري لكل 2 كوب فاكهة
- عد عصير من برتقالة واحدة
- هذه الوصفة متعددة الاستخدامات وسريعة التحضير إذا اشتريت فاكهة مقطعة مسبقًا مثل البطيخ والأناناس. إذا قمت بتقطيع كل الفاكهة الخاصة بك إلى شرائح وترغب في تناول هذه الوجبة الخفيفة الصحية اللذيذة أو وجبة الإفطار لعدة أيام ، فقم بتخزين شريحة الفاكهة الإضافية والعصير معًا في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
- يمكنك تحضير القدر الذي تريده من الفاكهة وسيتم تحديد كمية Super Berries المراد إضافتها بمغرفة واحدة لكل 2 كوب من الفاكهة. امزج فاكهتك المفضلة أو تلك المدرجة وأضف كمية Super Berries المرغوبة قبل عصير البرتقال.