- 1/2 كوب عصير برتقال (العصير الطازج أفضل مذاقه)
- 3/4 كوب حليب فانيليا لوز
- 1 مغرفة (3 ملاعق كبيرة) سوبر بروتين BõKU
- 3-4 مكعبات ثلج عد
- يُمزج عصير البرتقال وحليب الفانيليا واللوز ومغرفة واحدة من Super Protein في BõKU Shaker ، ويُرج المزيج لمدة 30 ثانية أو حتى تمتزج تمامًا.
- أضف مكعبات الثلج واهتز قليلاً ، واستمتع!