- 1 مغرفة بروتين سوبر بوكو بالشوكولاتة
- 1 موزة مجمدة
- 1 كوب حليب لوز
- 1/2 كوب ثلج
- 3 ملاعق كبيرة بسكويت غراهام
- الإضافات: أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة ، وشراب الشوكولاتة العضوي ، وجراهام كراكر
- أضف المكونات إلى الخلاط. حتى مزيج سلس.
- ضعي شراب الشوكولاتة العضوي على جوانب كوب طويل ، ثم اسكبي المخفوق ، وضعي فوقه أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة وكسر غراهام.