- 1/2 كوب من العنب البري المجمد
- 1/2 كوب من توت العليق المجمد
- 1 مغرفة بوكو سوبر بيري
- 1 كوب حليب جوز الهند أو حسب الحاجة
- 1 عد الموز
- الإضافات: رقائق جوز الهند المحمص من بوكو ، توت طازج ، بذور الشيا
- امزج جميع المكونات الرئيسية معًا حتى يتحقق الاتساق المطلوب.
- تصب في وعاء وتوضع فوقها رقائق جوز الهند المحمصة من بوكو والتوت الطازج المفضل لديك وبذور الشيا.