Se estima que el 80% de los adultos entre las edades de 11 y 30 años sufren brotes de acné en algún momento, así que si sientes que necesitas esconder tu dulce carita como un adolescente hormonal, o pones los ojos en blanco con desdén en el espejo porque los adultos no son supuesto para tener acné, no estás solo en absoluto, ¡y lo superarás!

productos químicos tales como El peróxido de benzoílo (¡una forma de blanqueador!) y el ácido salicílico a menudo se untan sin piedad hasta el último poro en un acto de desesperación para eliminar las antiestéticas manchas rojas. Si bien esto a veces funciona, esta sustancia tóxica ingresa al torrente sanguíneo y solo tiene resultados temporales. Pensemos holísticamente; siempre es mejor llegar a las causas principales de cualquier problema de salud y crear una solución duradera.

Puede ser muy útil reducir las muchas raíces posibles de sus problemas personales de granos y abordarlos uno por uno.

Amplíe la vitamina C.

Los antioxidantes, especialmente la vitamina C, son excelentes para la piel de muchas maneras. uchuvas, la "última cosecha de los incas" es particularmente conocida por combatir el acné y los puntos negros porque su alto perfil de vitamina C y antioxidantes es una forma notable de mantener la piel limpia. Este superalimento tiene el beneficio adicional de las propiedades antienvejecimiento, por lo que masticar estas pequeñas frutas es una rutina de belleza bastante sorprendente.

Limpia tu intestino.

Uno de los aspectos más clave para eliminar el acné no deseado es eliminar las toxinas no deseadas. ¡Una forma de comprometerse con un proceso de desintoxicación es sacarlos de su cuerpo y tirarlos por el retrete! La fibra es uno de los mejores depuradores intestinales que existen, así que asegúrese de obtener suficiente en su dieta. 

 

Las aguas tranquilas son profundas

 

¡Mantente hidratado! Parece bastante simple, pero un asombroso setenta y cinco por ciento de los estadounidenses sufren de deshidratación crónica, por lo que este realmente se trata de diligencia. Chug, chug, chug, y elimina esas toxinas problemáticas.

 

 

•  

Lavarse la cara demasiado no ayuda

Parece contradictorio, lo sabemos. Pero cuando te lavas mucho la cara, puede agravar tu piel dulce y delicada, lo que contribuye a los brotes de acné.

Desintoxicación de afuera hacia adentro, también. 

Gran parte de la desintoxicación del acné es un trabajo interno, pero hay ciertas medidas que deben tomarse en el camino de la limpieza externa. El carbón activado ha ganado recientemente una gran atención en el mundo del cuidado de la piel debido a su increíble capacidad para extraer toxinas de la piel. Pruébelo usted mismo y frote-a-dub-dub esos bultos rojos.

Una buena noticia rápida es que es un MITO que el chocolate provoque brotes. ¡Aleluya!

Pero como puede ver, el interior realmente afecta al exterior cuando se trata de la apariencia exterior. ¡Haz que tu interior brille con la nutrición adecuada y toneladas de H2O y también estarás luminoso por fuera!