Ensalada BōKU de arroz salvaje con jengibre y calabaza asada

BōKU Gingered Wild Rice and Roasted Squash Salad
  • 8 oz. Arroz salvaje, preparado según las instrucciones del paquete
  • 1 calabaza kuri roja (o el equivalente de otra calabaza de invierno de pulpa naranja), cortada en cubos de 1″
  • 1 cebolla roja, en rodajas finas
  • 1 1/2 cucharada de vinagre de sidra
  • 1 cucharada de jugo de manzana
  • 1 cucharada Súper Alimento BõKU
  • 2 cucharadas de jengibre fresco, rallado
  • 1/2 cucharadita de polvo de cinco especias
  • 2 cucharaditas de miel
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de manzana
  • Sal marina, al gusto
  1. Precalentar el horno a 400.
  2. Mezcle la calabaza y las cebollas en un tazón con una llovizna ligera de aceite de oliva y una pizca de sal marina.
  3. Voltee sobre una bandeja para hornear y ase durante 30 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo a la mitad.
  4. Retire del horno y deje enfriar mientras prepara el aderezo.
  5. En un tazón pequeño, mezcle el vinagre, el jugo de manzana, Súper Alimento BõKU, jengibre, polvo de 5 especias y miel.
  6. Dejar reposar unos minutos. Batir en aceite de oliva. Compruebe si hay sal.
  7. Mezcle el arroz, la calabaza y las cebollas junto con el aderezo de jengibre. Verifique el sazón. Incorpore los anacardos.