- 2 plátanos maduros
- 2 a 3 tazas de agua de coco
- 1 cucharada de hojuelas de quinua
- 2 cucharadas de avena sin gluten
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de polvo de cacao crudo
- 1 cucharadita de BõKU Súper Maca
- 1 cucharadita de pepitas de Súper Cacao BõKU
Cereal crudo
- Mezcle hojuelas de quinua, avena sin gluten, semillas de chía, cacao en polvo crudo y Boku Super Maca en polvo. Dejar en remojo durante unos minutos hasta que esté suave.
La leche de plátano
- Mientras su cereal está en remojo, use una licuadora para mezclar los plátanos y el agua de coco hasta que quede suave.
Coberturas
- ¡Se creativo! ¡A Vanessa le gusta el suyo con BõKU Super Cacao Nibs, nueces, moras secas y bayas de goji!
- Opcional: agregue nueces de su elección, moras secas o bayas de goji
