Les saisons où nous devions maintenir un bilan de santé rigoureux avec nos médecins pour parer aux menaces pour la santé sont révolues depuis longtemps. Les gens ravivent la connaissance des aliments puissants, avec des révélations constantes de nouveaux superaliments tous les deux ans. Ces recettes de superaliments prennent le dessus sur nos régimes de santé en raison de leurs avantages prouvés et de leur prix apparemment abordable.

Que sont les superaliments ?

Ces aliments ont une teneur substantielle en nutriments et en antioxydants qui profitent au mécanisme de l'organisme. Le monde en apprend de plus en plus sur les légumes et les fruits obscurs qui peuvent prévenir les maladies graves et améliorer considérablement la santé globale. Ils contiennent une abondance des éléments suivants :

• Nutriments
• Antioxydants
• Fibre
• Phytochimiques

La composition de ces aliments contribue aux couleurs et aux odeurs qui distinguent les superaliments. Boku Superfoods pense que la clé d'une bonne santé est une alimentation équilibrée avec les bonnes quantités. Il vaut mieux, pour commencer, des superaliments purs qui seront faciles à digérer et à absorber. Est-il possible de donner un goût agréable à ces aliments crus riches en couleurs ?

Boku Superfoods est spécialisé dans la transformation, l'emballage et la vente de superaliments. Ils tirent leur contenu alimentaire des régions indigènes et le décomposent en une forme facile à assimiler et à stocker pendant une longue durée. Les produits Boku sont faciles à préparer et peuvent être ajoutés à recettes de cuisine pour en tirer pleinement profit.

Quels sont les superaliments populaires pour des recettes bénéfiques ?

Baies

Ces fruits sont originaires d'Amérique centrale et du sud. Ils ont une propriété antioxydante luxueuse et peuvent réparer les dommages oxydatifs causés au corps. Ils contiennent également des teneurs élevées en graisses saines, en magnésium, en vitamines B, en phosphore et en potassium.

Des baies spécifiques auront des teneurs plus élevées en un minéral particulier que d'autres. Les myrtilles, les canneberges et les fraises contiennent des vitamines. Ils sont riches en fibres et en composés phytochimiques et surpassent les avantages pour la santé des autres variations de baies.

Kéfir

Le kéfir est l'un des meilleur riche en probiotiques aliments jamais connus. Les probiotiques améliorent la santé du tractus gastro-intestinal et préviennent une gamme de complications de santé telles que la diarrhée, le SCI et la constipation, entre autres.

Autre

Ce super aliment de tous les jours contient des niveaux élevés de vitamines A, C et K. Ils contiennent également des quantités saines de calcium, de fer, de magnésium et d'antioxydants. Ils sont une bonne source d'acides gras oméga 3 et aident à soulager les symptômes de l'arthrite, de l'asthme et d'autres maladies auto-immunes.

Le chou frisé est utile pour prévenir la formation de caillots sanguins, améliorer la santé des os, améliorer le métabolisme et lutter contre certaines croissances cancéreuses. Vous bénéficierez de tout l'éventail de ces avantages lorsque vous utiliserez un produit bien traité et emballé pour vos recettes de superaliments.

Recettes courantes avec Boku Superfoods

Boku Super Protéines

Pommes de terre rôties avec des ajouts de superaliments Boku et de protéines. Le repas final sera abondant en vitamines saines et totalement sans gluten.

Boku Super Baies

Un mélange exotique de pastèques, tomates, oignons et Boku Super Berries. Le repas se vante non seulement de bon goût, mais c'est aussi un puissant antioxydant qui vous dynamisera les chaudes journées d'été.

Boku Matcha Poudre

La poudre est un excellent ajout aux recettes de beignets. Il calme le corps et donne une bonne dose d'acides aminés.