Super hamburgers végétaliens aux haricots noirs : 6 de vos pains à hamburger préférés (on adore la brioche) 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues + 3 cuillères à soupe d'eau 2 boîtes de 14,5 oz de haricots noirs, égouttés et rincés 1 cuillère à soupe Salut Superfood poudre...
1 livre de viande hachée biologique, substitut de viande végétarienne ou tofu émietté 1 cuillère à soupe Super Champignons Boku 1 cuillère à café Salut Superfood 8 tortillas molles à tacos 1/2 tasse de crème sure 1 citron vert 3/4 tasse d'eau 1 cuillère à soupe de piment en poudre...
1,5 tasse de lait d'amande 1-2 cuillères à soupe Salut Superfood 1/2 cuillère à café Boku Super Matcha (facultatif) 1/2 avocat 1/4 cuillère à café d'extrait pur de menthe poivrée 5 dattes Medjool dénoyautées 1 boîte de lait de coco entier, congelé dans un bac à glaçons Pour faire des...
1 boîte (15 oz) de pois chiches, bien égouttés 2 avocats mûrs moyens, évidés et pelés 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, plus plus pour servir si désiré 2 boules de Salut Superfood 1 & 1/2 cuillère à soupe de tahini 3 cuillères à soupe de jus de citron vert...
1/4 tasse de yogourt grec ou végétalien 1 boule Salut Superfood 1 boule Boku Super Protéine 1/4 tasse de lait de coco 1/2 banane mûre surgelée 1/4 tasse de mangue surgelée 1/4 tasse d'ananas surgelés Garnitures : banane, kiwi, mûres, graines de chia, chips de noix de coco Dans un blender,...
2 gousses d'ail hachées 1 tasse de basilic frais légèrement tassé 1/3 tasse de persil frais légèrement tassé ½ tasse de yogourt grec nature 1 boule Salut Superfood 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron frais Sel casher au goût. Ajouter tous les...
3 tasses d'avoine à l'ancienne 2 bananes mûres en purée 1/4 tasse de beurre d'arachide 1/4 tasse d'huile de noix de coco fondue 1 boule de Salut Superfood Préchauffez le four à 350 degrés. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'une pâte se forme. À l'aide...
1 grosse patate douce, lavée et séchée cuillère à café d'huile d'olive sel et poivre au goût garnitures diverses (voir ci-dessous) Préchauffer le four à 350℉. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Coupez les extrémités de la patate douce et coupez-la en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur...
Êtes-vous ravi de manger un burger juteux - et surpuissant - lors de votre premier barbecue d'été, en laissant derrière vous la cruauté et le cholestérol ? Nous sommes vraiment ravis de faire griller certains de ces bébés et de les partager avec nos amis et notre famille.
Saviez-vous que les flocons d'avoine sont un super aliment ? Il contient du bêta-glucane, qui peut aider à réduire le cholestérol, ainsi que des antioxydants uniques appelés avenanthramides ! Le bêta-glucane contenu dans la farine d'avoine est également connu pour stabiliser la glycémie, ce qui peut vous aider à rester rassasié...
Une fois que vous aurez préparé notre Boku Superfood Pesto, vous ne le ferez plus jamais autrement ! Plein de saveurs fraîches et lumineuses et de nutriments grâce au Superfood. Vous avez une sauce polyvalente pour les pâtes, le poulet, les pommes de terre au four ou une tartinade pour du...
1 boîte de 15 onces de pois chiches, rincés et séchés 2 boules Salut Superfood 1 gros avocat mûr 2 cuillères à soupe de pesto du commerce ou frais jus de 1 citron sel et poivre au goût 6 tranches de pain de blé entier 3 poignées de germes Dans...
2 livres de patates douces (ou courge musquée / ignames), coupées en cubes de 1/2 pouce 12 de vos tacos préférés 2 cuillères à soupe Super Champignons Boku 1 cuillère à soupe Salut Superfood 2 gros avocats jus de 1 citron vert 1 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/2...
2 tasses de graines de citrouille crues (si elles proviennent d'une citrouille, toute membrane de citrouille retirée et rincée) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe Salut Superfood 2 cuillères à café de sel de mer 1 cuillère à café de poudre d'oignon 1 cuillère à café...
Même les opposants à la salade typique engloutiront notre salade grecque de pois chiches croustillants ! Pleine de saveur et de croquant, cette salade deviendra à coup sûr un incontournable des soirs de semaine !
