让孩子们以简单的方式吃彩虹饮食

让孩子们吃各种色彩缤纷的水果和蔬菜（彩虹饮食）可能具有挑战性。您可以通过以下一些方法让他们享受吃更多抗氧化剂、营养丰富的水果和蔬菜。