目前便秘流行的因素有很多，包括：加工食品的不良饮食、有益植物纤维的摄入不足、久坐的生活方式、缺乏适当的水分、坐在马桶上排便、药物、抗生素、转基因生物、旅行等等。最常见的罪魁祸首是脱水加上加工谷物、包装食品含量高、蔬菜和纤维含量低的饮食。