您知道燕麦片是一种超级食物吗？它含有β-葡聚糖，可能有助于降低胆固醇，以及独特的抗氧化剂，称为燕麦生物碱！燕麦片中的 β-葡聚糖还具有稳定血糖的作用，可以帮助您在下一顿饭之前保持饱腹感。谈论双赢！这是完美的生燕麦片食谱，在各方面都对您有好处。将其作为下午点心，甚至作为早餐。制作简单，富含美味的天然成分

成分

1 份

1 杯燕麦，在水中浸泡过夜
1/4 杯 杏仁黄油
1 至 2 汤匙 龙舌兰花蜜
1/4 杯 杏仁奶（未调味；根据需要使用多少，以获得所需的稠度）
1/4 杯 葡萄干
1/2 香蕉
2 至 3 勺 BõKU® 超级食品
任何新鲜或冷冻水果（蓝莓、覆盆子、桃子、甜瓜）

说明

在食品加工机中搅拌至所需的稠度并享用！