1 罐 15 盎司鹰嘴豆，冲洗并干燥 2 勺 嗨超级食物 1个大的熟鳄梨 2 汤匙 商店购买的或新鲜的香蒜酱 1 个柠檬汁 盐和胡椒粉调味 6片全麦面包 3把豆芽 在一个中等大小的碗中，将鹰嘴豆、鳄梨和 嗨超级食物。用叉子捣碎直至充分混合。如果有些鹰嘴豆是粗的也没关系。拌入香蒜酱和新鲜柠檬汁。盐和胡椒调味。 将鹰嘴豆沙拉涂在面包片上，然后在上面放上豆芽。将三明治切成两半即可食用。享受！
