超级摇摇冰沙碗
1.5杯冷冻芒果 1 杯冷冻草莓 1/2 杯冷冻蓝莓 1 勺 Boku超级摇 或者 Boku超级蛋白质 ⅔ 杯植物奶（如杏仁奶或椰子奶） 将配料添加到高速搅拌机中。 将原料混合直至光滑，根据需要使用或多或少的植物奶。 将冰沙转移到碗中。添加新鲜水果、奇亚籽、椰子片或任何其他所需的配料。
纯素麻辣花生豆腐面
6盎司糙米粉（或自选面条） 1/2块特硬豆腐 2 茶匙 芝麻油 2 汤匙 葱丁 花生酱 1/3 杯奶油花生酱 3 汤匙 液体氨基或酱油 1 汤匙 米酒醋 1 汤匙 枫糖浆 1 汤匙 酸橙汁 1/2-1 汤匙 辣椒蒜酱 2茶匙 博库超级蘑菇 1/2 汤匙 博库辣妈 3-4 汤匙 水 可选装饰 花生 葱片 切碎的香菜 酸橙角 是拉差酱或辣椒蒜酱 博库辣妈 根据包装说明将面条煮得有嚼劲。 对于花生酱，将所有原料搅拌在一起，一次加入 1 汤匙水，直至达到所需的稠度。 尽可能多地挤出豆腐中的水分，然后切成方块。 用中火加热煎锅，加入少许芝麻油。加入豆腐，煮至两面金黄酥脆（约8分钟）。撒上Boku Hot Mami。搁置。 在煎锅中再加热一点芝麻油，加入葱。...
Cafe Boku 金蘑菇拿铁
1/2 茶匙 姜黄 1茶匙 博库超级蘑菇 1泵柴糖浆 1泵小豆蔻糖浆 1杯精选牛奶 1/3 杯 用来打泡的精选牛奶 将前 5 种成分添加到平底锅中，搅拌直至完全混合。用介质加热直至达到所需温度。 当茶升温时，将 1/3 杯牛奶添加到玻璃瓶中。在微波炉中加热 30 秒，或直至温热。盖上盖子并剧烈摇晃直至形成泡沫。 将超级蘑菇茶倒入杯子中，并在上面加入泡沫。如果需要的话，撒上少许姜黄和 Boku Super Shrooms。享受！
三重巧克力纯素饼干
1 杯有机面粉或无麸质 1 比 1 面粉 1/2 杯 天然可可粉 1/4 杯 Boku Coco Love 粉 1/2 茶匙 小苏打 1/2 茶匙 海盐 1/2 杯 纯素黄油 1/3 杯苹果酱，室温 1/3 杯 砂糖 2/3 杯 红糖 1–2 汤匙脱脂牛奶（如果需要混合面糊） 3/4 杯纯素巧克力块或片 将烤箱预热至 350 华氏度，并在烤盘上铺上羊皮纸。 将干成分搅拌在一起。 在另一个大碗中，用手动搅拌机将纯素黄油、砂糖和红糖搅打至松软，大约需要 2-3 分钟。然后加入苹果酱，再次混合直至混合。加入面粉混合物，然后用橡皮刮刀轻轻地将干的折叠成湿的。 拌入巧克力片或巧克力块，并根据需要使用一汤匙或两汤匙脱脂牛奶拌入巧克力片，直到它们均匀分布在面团中。 舀出约 1 1/2 汤匙面团，并将其滚成球状。将其放在烤盘上，对剩余的面团重复上述步骤，将饼干间隔约 2 英寸。将饼干烘烤...
南瓜香料热巧克力
我们浓郁的奶油南瓜香料热巧克力是在阴森的秋夜为您带来温暖的完美饮品！
粉碎超级食品沙拉三明治
1 罐 15 盎司鹰嘴豆，冲洗并干燥 2 勺 嗨超级食物 1个大的熟鳄梨 2 汤匙 商店购买的或新鲜的香蒜酱 1 个柠檬汁 盐和胡椒粉调味 6片全麦面包 3把豆芽 在一个中等大小的碗中，将鹰嘴豆、鳄梨和 嗨超级食物。用叉子捣碎直至充分混合。如果有些鹰嘴豆是粗的也没关系。拌入香蒜酱和新鲜柠檬汁。盐和胡椒调味。 将鹰嘴豆沙拉涂在面包片上，然后在上面放上豆芽。将三明治切成两半即可食用。享受！
超级燃料碎烤苹果
人们说一天一苹果，医生远离我。如果这是真的，我们只能想象这个营养丰富的苹果能做什么！肉桂几千年来因其药用特性而备受推崇，它不仅能带来甜点般的味道，还能提供抗氧化剂。
博库糖果
坐在一起吃糖果从来没有这么好吃过（或者包装了这么有营养的潘趣酒！）。尝试一下这种甜甜的、椰子包裹的、美味的巧克力甜点，在您尽情享受的同时对您的选择感到满意。
超级可可椰子饼干
呼叫所有巧克力饼干爱好者：这个食谱适合您！我们用超级可可粒代替了普通巧克力片，这是一种健康（美味）的巧克力片替代品，具有惊人的健康益处。超级可可粒的特性甚至被认为可以刺激大脑，引发感觉良好的荷尔蒙和内啡肽！嘻嘻万岁！
麻辣BōKU玛丽
这款不含酒精的血腥玛丽浓郁而辛辣，是一种美味又有趣的蔬菜饮用方式！尝试使用这款经典“无酒精鸡尾酒”中的成分来满足您的味蕾。喜欢热的吗？添加更多塔巴斯科辣酱来调高热量！
