بواسطة Ryann Johnson
تعتبر الأنظمة الغذائية الكيتونية من أفضل الطرق لبدء قراراتك الصحية للعام الجديد. قد تساعدك حمية الكيتو على التخلص من دهون الجسم غير المرغوب فيها ، وتحسين الوظيفة العقلية بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى. لكن الكثير من الناس يعانون من إنفلونزا كيتو المخيفة عند البدء. فيما يلي بعض الطرق لتجنب أخطاء Keto الشائعة و Keto Flu.