هل سر إنقاص الوزن بسيط مثل استخدام البديل الصحيح للوجبة؟

مع اقتراب يوم الذكرى ، تعلم أن الصيف ليس بعيدًا. وبينما يعتقد بوكو أن كل جسم هو جسم شاطئي ، فنحن بالتأكيد نريد المساعدة في دعم أولئك الذين لديهم أهداف لفقدان الوزن في الصيف.   عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، قد يكون السر بسيطًا مثل دمج مخفوق بديل الوجبة في نظامك الغذائي. لا تندفع نحو أقرب سوبر ماركت بعد ، لأنه ليست كل المخفوقات متساوية.  من بين كل الأشياء التي تم إنشاؤها على قدم المساواة في هذا العالم ، فإن بدائل الوجبة ليست واحدة منها. ليست كل مخفوقات استبدال الوجبات متساوية ، و سوبر شيك بوكو تبرز من بين...