- 1 ملعقة كبيرة (1 مغرفة) سوبر فوود BõKU
- 1 إلى 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة زيت قنب
- 3 ملاعق كبيرة (1 مغرفة) سوبر بروتين BõKU مسحوق
- 1 موزة
- 8 أونصة. برتقال مانجو
- اجمع مكوناتك معًا داخل الخلاط (اسكب السوائل أولاً لتجنب تكتل أي مساحيق). اضغط على مزيج واستمتع!