• 1 كوب حليب مكسرات من اختيارك
• 1/4 كوب حليب جوز الهند غير المحلى
• 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
• 2 موز
• 1 كوب فراولة مجمدة
• 2 ملعقة كبيرة عسل خام
• 1 ملعقة كبيرة حبوب لقاح النحل
• 3 ملاعق كبيرة سوبر فوود BõKU®

1. يُمزج المزيج حتى يصبح ناعمًا - 1-2 دقيقة.

إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك استبدال عصير البرتقال العضوي الطازج بدلاً من الحليب الخام.