1 مغرفة سوبر فوود BõKU® 1 كوب مانجو مجمد 2 رشة جرجير 2 قرصة الكزبرة 1 حفنة سبانخ 1 برتقالي 1/2 موزة 1 حفنة بقدونس 1/4 كوب ماء أضف جميع المكونات في خلاط عالي القوة. امزج حتى يصبح ناعمًا ودسمًا - استمتع!