Warum Mineralien wichtig sind, warum die meisten Menschen einen Mangel haben und wie wir sie leicht in unsere Ernährung aufnehmen können

Wohlgenährt, aber unterernährt. Das beschreibt den Ernährungszustand, in dem die meisten Amerikaner leben. Aufgrund verarbeiteter Lebensmittel und moderner landwirtschaftlicher Praktiken weisen selbst die Früchte und Gemüse, die wir essen, einen Mangel an Mineralien auf. Der wichtigste Weg, Ihre tägliche Dosis an Mineralien zu sich zu nehmen, ist die Einnahme von