Wussten Sie, dass Haferflocken ein Superfood sind? Es enthält Beta-Glucan, das zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann, sowie einzigartige Antioxidantien namens Avenanthramide! Das Beta-Glucan in Haferflocken ist auch dafür bekannt, den Blutzucker zu stabilisieren, was dazu beitragen kann, dass Sie bis zur nächsten Mahlzeit satt bleiben. Sprechen Sie über eine Win-Win-Situation! Dies ist das perfekte Rezept für rohe Haferflocken, das in jeder Hinsicht gut für Sie ist. Genießen Sie es als Nachmittagssnack oder sogar als Frühstück. Es ist einfach zuzubereiten und voller köstlicher natürlicher Zutaten

Zutaten

1 Portion

1 Tasse Haferflocken, über Nacht in Wasser eingeweicht
1/4 Tasse Mandelbutter
1 bis 2 EL Agavennektar
1/4 Tasse Mandelmilch (geschmacksneutral; verwenden Sie so viel, wie Sie möchten, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten)
1/4 Tasse Rosinen
1/2 Banane
2 bis 3 Messlöffel BõKU® Super Food
alle frischen oder gefrorenen Früchte (Blaubeeren, Himbeeren, Pfirsiche, Melone)

Richtungen

In der Küchenmaschine bis zur gewünschten Konsistenz mixen und genießen!