4 Scheiben Vollkornbrot 1 reife Avocado 1 große frische Jalapeño, in Scheiben geschnitten 1/4 Tasse Ziegenkäse oder krümeliger veganer Käse Saft von 1 Limette Honig nach Geschmack rosa Himalaya-Salz nach Geschmack Boku heiße Mama schmecken Toasten Sie Ihr Brot. Avocado gleichmäßig auf jeder Toastscheibe zerdrücken. Drücken Sie die Limette über...
2,5 Tassen Bio-Mehl ODER Ihr bevorzugtes glutenfreies Mehl ¼ Tasse Boku Super Protein (Sparen Sie 15 % bis zum 20. Juni mit dem Code DAD) 1 EL Neben Super-C Pulver (sparen Sie bis zum 20. Juni 15 % mit dem Code DAD) 2,5 TL Backpulver ¼ TL Meersalz 1 Tasse...
Glutenfreie vegane Schokoladen-Donuts 2 EL gemahlene Leinsamen (für das Lein-Ei) ¼ Tasse + 2 EL Wasser (für das Leinsamen-Ei) 1 ¼ Tassen glutenfreies Allzweckmehl ¼ Tasse ungesüßter Kakao 2 EL Boku Super Protein in Chocolate 2 EL Buchen Sie Super Fuel 1 und ½ TL glutenfreies Backpulver ¼ TL Backpulver...
3/4 Tasse Ihrer Lieblings-Erdnussbutter oder einer anderen Nussbutter 1/3 Tasse Boku Super Protein Pulver in Original oder Vanille 1/4 Tasse gemahlenes Leinsamenmehl 2 EL Honig oder reiner Ahornsirup orangefarbene Gel-Lebensmittelfarbe Mini-Schokoladenstückchen Geben Sie die ersten 4 Zutaten in eine mittelgroße Rührschüssel. Mischen Sie den Teig mit einem stabilen Gummispatel. Beurteilen...
6 Bio-Weideeier 1 Messlöffel Boku Superpilze 1/4 Tasse geriebener Cheddar-Käse oder veganer Schmelzkäse Spritzer Sahne oder Milch nach Wahl 3 EL gehackte Kalamata-Oliven 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt 1/4 Tasse Feta-Käse oder veganer Streukäse 4 Scheiben Brot, geröstet und mit Butter bestrichen Salz und Pfeffer nach Geschmack Eine Pfanne bei mittlerer...
[[ recipeID=recipe-8lmtmurb5, title=Easy Protein Waffles with Super Berries Compote ]]
1,5 Tassen weißes Vollkornmehl 2 TL Backpulver 2 EL Boku Super Protein 1/8 TL Salz 2 große Eier 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch 2 EL Zitronenschale 1/2 Tasse Ricotta-Käse 1 TL Mandelextrakt 2 EL Honig 2 EL geschmolzenes Kokosöl Die ersten vier Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen. Beiseite...
[[ recipeID=recipe-8lmjpgjum, title=Super Berry Chia Yogurt Parfait ]]
Nehmen Sie einen Bissen von unseren Chocolate Frosted Protein Donuts und Sie müssen sich nie wieder auf das „echte Schnäppchen“ einlassen.
1,5 Tasse Vollkornmehl 1/2 Tasse Hafer 1/2 Tasse Boku Super Protein powder 1/4 Tasse Kokosnusszucker 1 1/2 TL Backpulver 1/2 TL Backpulver 1/2 TL Salz 1 EL Kürbisgewürz 2 TL Zimt 4 EL gekühltes Kokosöl (es sollte hart sein) 3/4 Tassen ungesüßte Vanille-Mandelmilch 1/2 Tasse pürierter Kürbis 1 TL Vanilleextrakt...
1 Messlöffel Boku Super Protein powder 1 große reife Banane 2 ganze Eier Optionale Toppings: Bio-Ahornsirup, Nussbutter, frische Bio-Früchte, Kakaonibs, Kokosnusschips. Reife Banane in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel zerdrücken. Hinzufügen Boku Super Protein und Eier. Mischen, bis ein glatter Teig entsteht. Mittelheiße Pfanne mit Antihaftspray einsprühen. Geben Sie...
3/4 Tasse Mandelmehl 2 Kugeln Boku Super Protein 1/2 EL Kürbiskuchengewürz 1/2 TL Backpulver 3 große Eier 1 Tasse Kürbis aus der Dose 1/2 EL Vanilleextrakt optional Heizen Sie einen Ofen auf 350 °C vor und sprühen Sie 8 Schlitze in einer Muffinform mit Antihaft-Kochspray ein oder stellen Sie 8...
1 Tasse altmodischer Hafer 1/2 Teelöffel Zimt 1-2 Messlöffel Boku-Superbeeren 1 3/4 Tasse Wasser oder ungesüßte milchfreie Milch 1-2 EL Bio-Ahornsirup Toppings – frisches Obst oder Nüsse Haferflocken, Zimt und Wasser/Milch in einen mittelgroßen Topf geben, zum Kochen bringen, die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren und ohne Deckel 5–7...
Lust auf etwas Dekadentes zum Frühstück, das aber trotzdem gesund ist? Unser Lemon Meringue Pie Overnight Oats wird es schaffen! Gefüllt mit cremigem Zitronengeschmack und Boku Super Protein für lang anhaltende Energie den ganzen Tag.
2 Kugeln Boku Super Protein 4 Bio-Eier 2/3 Tasse griechischer Joghurt 1/4 Tasse Mandelmilch Haferflocken vermischt mit 1 Tasse Hafermehl 1/2 Tasse Ihrer Lieblingsnüsse, gehackt In einer großen Schüssel Eier, Joghurt und Milch verquirlen. Hafermehl hinzufügen, Boku Super Proteinund gehackte Nüsse. Mischen, bis alles gut vermischt ist. Waffeleisen vorheizen. Mit...
