Fitonutrientes. Termogénesis. Kinesiología aplicada. Neurogénesis. Bombardeado con un montón de términos confusos, síndromes y otras condiciones, es sorprendente que la persona promedio ni siquiera sepa por dónde comenzar su viaje hacia la salud y la plenitud. ¿Qué pasaría si, como un automóvil, supiera qué combustible y condiciones de funcionamiento son necesarias para un rendimiento óptimo? Lamentablemente, si usted es como la mayoría de los estadounidenses, ha pasado toda su vida tirando su cuerpo al suelo. A partir de hoy puedes aprender a dotar a tu cuerpo de los materiales y medios para alcanzar tu mejor estado de salud. Ahora es el momento de convertir ese Pinto en un Porsche y vivir la vida que siempre has soñado.
Comencemos con el combustible. No es ningún secreto que un automóvil ni siquiera arranca sin el combustible adecuado. Lo mismo ocurre con tu cuerpo. Sin consumir la combinación correcta de vitaminas, minerales, probióticos y enzimas, corre el riesgo de perder tracción, potencia y la capacidad de pasar del "Punto A" al "Punto B". Además, privar continuamente a su cuerpo del combustible que necesita para prosperar, o incluso sobrevivir, dará lugar a reparaciones costosas e incluso puede dejarlo permanentemente en el parque.
De manera similar, sin suficiente agua u oxígeno, agregar combustible es inútil. Sin la chispa mágica de la combustión, la gasolina simplemente pesa sobre su automóvil. Del mismo modo, consumir suficiente agua y mantener el oxígeno en movimiento a través de los pulmones ayudará a su cuerpo a limpiarse de toxinas, brindará nutrientes vitales donde se necesitan y acelerará su metabolismo, ¡manteniéndolo más delgado y con energía! Y, hablando de energía, así como la batería de su automóvil necesita funcionar para mantener todos los circuitos alimentados con la máxima eficiencia, su cuerpo necesita volverse y permanecer activo; cuando te mueves, tus músculos, corazón, pulmones, cerebro y otros órganos vitales obtienen las materias primas necesarias para la reposición, reparación y restauración.
Cuando se trata de un programa de ejercicio sostenible, empezar suele ser la parte más difícil. Piense en ello como si estuviera planeando un viaje por carretera. ¡No puedes salir a la carretera hasta que cargues COMBUSTIBLE! Es lo mismo con nuestros cuerpos. Cuando consumimos calorías vacías que engordan y agotan los nutrientes, no vamos a tener ganas de hacer mucho de nada, excepto posiblemente comer más, ya que nuestro cuerpo busca inútilmente la nutrición vital que anhela. Recuerde, nuestros cuerpos no quieren estar LLENOS, nuestros cuerpos NECESITAN ser COMBUSTIBLES. ¡Como nuestro coche! Cuando consumimos súper alimentos densos en nutrientes, ¡sentimos los efectos y queremos movernos!
Darle a tu cuerpo el descanso que necesita te ayudará a recargarte y relajarte, para que el estrés no te impida llegar a donde quieres estar. Considere tomarse un tiempo para relajarse y recargar el equivalente a mantener su automóvil en un garaje; Si bien es posible que no note mucha diferencia al principio, con el tiempo se desvanecerá y desgastará mucho más rápidamente si nunca busca refugio. Por lo tanto, si se toma el tiempo para tomar el combustible, el agua, la oxigenación, el ejercicio y el descanso adecuados, además de asistir a las citas de salud de rutina, su nuevo cuerpo lo llevará a lugares que aún no ha imaginado.