- 3/4 taza de leche de almendras
- 1 cucharada Súper comida Boku
- 1 cucharada Boku Super Proteína Vainilla
- 1/4 cucharadita de especias para pastel de calabaza o canela
- 1 plátano
- 1/2 taza de puré de calabaza
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1/2 taza de cubitos de hielo
- Mezcle todos los ingredientes. ¡Disfrutar!